Почти все люди считают, что яичница и омлет идиентично полезны, но это не так.
Объясняем, почему лучше употреблять омлет, чем яичницу.
Что полезнее: яичница и омлет
Эти блюда идиентично богаты витаминами, микроэлементами и аминокислотами, но яичницу не рекомендуется употреблять при панкреатите, геморрое, подагре и неких заболеваниях кишечного тракта.
Омлет при перечисленных выше заболеваниях употреблять можно. А приготовленный в духовке омлет даже советуют при гастрите.
Также необходимо учесть, что яичница наиболее калорийна, чем омлет.
Фото: © Белновости
Чтоб получить максимум полезности от омлета, его необходимо готовить на пару или в духовке.
Ранее мы ведали, в какое время суток лучше есть фрукты.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
